昨晚下过雨，土地还有点湿湿的，叶上的水滴压倒叶片，顺着叶片滑落，一滴一滴地落下来，“滴答滴答——”像是竹林里的伴奏。
“今天要训练的，是你的速度和稳定力。你今天要学会单脚在木桩上站稳，并且，要在木桩中来回跳跃而不中我的石子。”叶教官听到陈猎龙到来的脚步声，便开口跟陈猎龙说出了今天所要做的事情。
“什么？不中你的石子是什么意思？”陈猎龙不解问到，内心突然有一种不详的预感。
“就是，你站在木桩上面的时候，我会向你弹石子，你要在木桩上来回跳跃，来躲避我的石子。”叶教官一字一句地慢慢说，生怕陈猎龙不懂。
站稳都难？还要多教官弹飞的石子？这不是分明要我难堪吗？陈猎龙轻声嘀咕到。
“你在说什么？”叶教官见陈猎龙嘴里叨叨念念的，便问。
陈猎龙大声地回答到：“教官，我刚刚在说，教官的训练方法独一无二，天下无双！”
叶教官听完，不屑地笑了。其实，叶教官这样绝世高手，陈猎龙刚刚叨叨念念的话，听得一清二楚，只是故意问问，想看看这小子说出些什么花样来。
“废话少说，赶紧开始训练，早完成今天的目标就早休息！”叶教官说到。
听到训练好就能休息，立马干劲十足，大声地说到：“好！”说完，走到木桩群旁，对于跳木桩这种事情，陈猎龙已经到了熟得不能再熟，熟到让人心疼的地步了，毕竟……那是摔了近百次和忍受过巨大疼痛换来的……
陈猎龙这次并没有莽撞地开始尝试，而是开始思考起对策来，心想着：“上次摔了近百次，最后还是靠教官指点才领悟诀窍，这次不如直接问他诀窍！好！就这样决定了！”想做就做，但是陈猎龙还是怕叶教官批评他耍小聪明，于是怯怯地问到：“教官，我……要怎么才能……单脚在木桩上站稳……”
“我本想让你吃点苦头，再教会你掌握其奥妙。罢了，后面还有机会的。”说到这，叶教官露出一丝不安的笑容，接着又说：“要想身体能站稳，首先要心稳、神稳。你要保持心平静如水，克制对于站木桩的恐惧感，站稳木桩便易如反掌了。”
“原来如此。”陈猎龙深吸一口大气，尽量平复自己内心，克制住昨天被木桩那一下钻心的疼痛……的恐惧感，“我一定可以！”陈猎龙在心里给自己打完气，用力一跃，伸出右脚，用右脚踏向木桩。刚踏上时，晃了几下，陈猎龙迅速调整心态，稳了下来，成功了！
“准备开始跳桩，我要开始飞石子了。”还没等陈猎龙高兴完，叶教官便让其准备下一个训练。